叶秋压下了马上开始做运球训练的冲动，又耐心地去尝试了十几种不同的基础训练方法高位运球，低位运球，胯下运球，交叉往返运球，绕场运球；三步上篮，欧洲步上篮，急停跳投；折返来回跑，半蹲跳，后退步防守，侧滑步防守……他一边训练，一边总结把不同的训练方法所对应的属性增长值都一笔一笔地记录了下来经过将近两个小时的高强度训练尝试后，叶秋体力有些透支，他大口地喘着气，背都有些站不直了虽然辛苦，但收获却是喜......