仲夏的午后，金色的阳光经过教学楼旁那一排挺拔葱郁的水杉细密的枝叶筛滤过后，照进教室的玻璃窗来，分外分外的亮丽。

学校里的主建筑是一座四层的教学楼。楼前楼后各有一操场，楼前的操场是同学们做课间操的地方，楼后的操场除了在环形跑道中部站立着一副篮球架外，别无其他设施。

周末不闭校，谁都能进来打球，洛秋看到大部分的球场都被占了，打球的人年纪参差不齐，有头发发白的老大爷，体态肥胖的中年小钢炮，也有七八岁的小学生。

有道黝黑的身影正在苦练三分，命中率还不错，平均投五个才丢一个，在高中生的角度来说很优秀。

没有打扰耗子，洛秋开始围着操场的跑道热身，体力和力量是现阶段的主要目标。

两天的队内训练他都收着打，没有表现出过强的个人实力。

如果进全力发挥，他可以对平海校队降维打击。

大多数时他都选择组织传球，出手非常少，每次出手都会感觉到防守薄弱，有种只要想打就一定能进的感觉。

跑了五千米后，他就到器材室开始练力量，现阶段卧推在75kg的程度，指的是可以连续做10个一组。

练力量不能找极限去训练，不然坚持不了几个就推不动了，累的不行还对肌肉持续增长没帮助。

做卧推时，如果你想做3到4组的话，那你最好能找到一个你能举10，15次或者20次的重量（直到你举不起来），这样才能更好的锻炼肌肉。

肌肉极限是指你在无帮助情况下能举起的最大的重量。你锻炼得越多，你的肌肉极限值就越大，也即是你能举起更重的重量。

理想情况下，肌肉极限出现在你所预期的下一个动作。选择一个你能举起预期次数的最大的重量。

卧推时，你需要躺在健身台上，然后用你的胸肌力量将杠铃举起。

紧紧抓住杠铃。你需要紧紧抓住杠铃，集中注意力。然后收缩肱二头肌，肩膀和身体肌肉，深呼吸，并用胸部力量将杠铃举起。

双脚平放，当你放低杠铃时，双脚也下放。将杠铃放到胸部上方，保持肌肉紧张。

缓慢地、平稳地放低杠铃，尽量保持垂直起落，并可能靠近胸部。胸肌一定要保持紧张状态，不要有任何放松，然后利用手臂和腿部力量，将杠铃又往上举。

洛秋的深蹲比较不错，可以扛着130kg做深蹲，他的腿部力量是支撑运动速度的关键，爆发力以及弹跳都与腿部力量息息相关。

在器材室呆了一个半小时以后，他就换到另外一项训练，平海一中正门有一条很长的楼梯，有几百个台阶。

从最底部开始跳，一次跳八个台阶。

每一次都用尽全力跳，而且是连续性不间断的跳，一组又一组，直到肺感觉快爆了，肌肉快抽筋的程度下才结束力量训练。

躺在地面上看着蓝天，那种眩晕感和呕吐感是训练的敌人，你得用意志力战胜它，才能持之以恒的坚持下去。

“给。”耗子投球时，余光看见洛秋在训练，就跑去买了两瓶水。

呼噜～呼噜。

一大瓶水瞬间见底了。

“你明明那么有天赋，还练的那么拼，不给我们这些人活路啊！”耗子拍着球，感慨道。

他很喜欢篮球，非常喜欢，可是他知道自己永远不可能成为职业球员，不管怎么练也只能是个篮球爱好者。

又或者说是个厉害的篮球爱好者。

喜欢打篮球的人，大多都有成为职业球员的梦想，可当到了人生的某个阶段，就会意识到，那是永远无法实现的梦想。

天赋与生俱来，决定了你能达到的上限，而努力决定了下限。你的上限就在那里，无论怎么努力都无法超越。

“每个人都拥有属于自己的天赋，而我的天赋恰好是篮球，恰好我热爱，若不能抓住每一个机会，那将是件多遗憾的事情啊。”洛秋回答道。

耗子若有所思的点了点头。

“叮咚，随机任务：与队友进行单挑，起始金额为1000元，每10个开始翻倍，累计10次封顶金钱奖励，开启随机大礼包奖励。”

洛秋很意外，练球也能触发任务，不过也太狗了吧，现在他别说单挑了，手能举起来都算不错了。

规则就是进10个球就奖励1000元，进30个球就4000，不断翻倍，封顶五百多万现金奖励。

再之后就开始每10个球一次随机奖励。

他咬牙发狠，说什么也要把系统的羊毛给薅秃，累死也在所不辞。

“耗子，单挑吧，今天我要把你打出屎来。”洛秋开始挑衅了，决不能让羊跑了。

“不要，你要是背打，确实能把我肘出屎来。”耗子果断拒绝了。

平时洛秋打他都用推土机的方式，时不时还能来上一记黑心肘，脸都不要了。

洛秋好说歹说，承诺不进三秒区以及许诺打完请吃饭，这才得到他的同意。

耗子先开球，他的基本功很好，运球速度快，重心又底，连续假动作接后撤步跳投命中。

如果是平时，洛秋可以凭借身高优势将球盖下来，可是现在四肢软绵绵，别说跳起来了，就连跟上对方速度都很难。

被连续进了十几个，耗子投篮不进，才艰难的获得球权。

洛秋觉得要节省体力，反正举起手来耗子就盖不到了，运了一步就直接投了，没有一丝干扰。

“唰。”

想象中会空中的球三不沾，投了个寂寞。

“行不行啊，不是说把我打出屎嘛？就这？”耗子嘲讽了句。

“意外。”洛秋老脸一红，狡辩道。

两人打了三个小时，洛秋被虐的快自闭，庆幸的是他艰难的进了六十多个，32000到手了。

“不打了，好无聊啊。”耗子自己就像在跟六十岁的老大爷在打球，虐的没意思。

“再来会，再来会。”

才哪到哪啊，大肥羊你别想跑。

“天黑了，明天再打吧。”耗子拿起球就准备走。

“再玩一会，我送你双科比五代。”洛秋为了薅羊毛无所不用其极，使出了贿赂绝技。

耗子一听就来精神了，那双鞋他想要好久了。

又三个小时。

“哥，你让我走吧，我妈喊我回家吃饭。”

“再来会，再来会，做人要有梦想，练球可不能松懈，你这学期午餐我请。”

耗子欲哭无泪，练球也得休息会吧，他怀疑自己体力怪人的称号是不是易主了。

深夜十一点，耗子拿起球就跑，绝不多哔哔，边跑边喊：“哥，我真的不行了，你别忘了欠我的鞋。”

年轻人意志力就是薄弱啊，不过确实挺晚了，洛秋心满意足的离开球场。

五百多万的现金已到账，还获得了驾驶精通，以及五点自由属性，奋斗了八个小时的成果，美滋滋。

（驾驶精通：可精通驾驶任何车辆，行驶证已发放到系统空间。）