现代言情《冲动是魔鬼附体》是作者“泰山彩虹”诚意出品的一部燃情之作，姬黎明邝勤两位主角之间故事值得细细品读，主要讲述的是：1 魔鬼附体《冲动：潜藏在人性中的“魔鬼”》在生活的舞台上，我们常常看到这样的场景：在熙熙攘攘的马路上，两位司机因为一点轻微的剐蹭，瞬间从心平气和变得怒目圆睁，恶语相向，甚至大打出手。在热闹的商场里，顾客与服务员因为一点小误会，一方冲动地破口大骂，另一方也毫不示弱地回怼，原本和谐的购物环境变得剑拔弩......
网文大咖“泰山彩虹”最新创作上线的小说《冲动是魔鬼附体》，是质量非常高的一部现代言情，姬黎明邝勤是文里涉及到的关键人物，超爽情节主要讲述的是：可以从简单的深呼吸开始，当冲动的情绪涌起时，深吸一口气，然后缓缓呼出，这能在一定程度上缓解紧张的情绪。同时，还可以学习情绪表达的技巧，比如用平和的语言代替愤怒的吼叫。有一个例子，一位性格冲动的丈夫，以前总是在和妻子吵架时冲动地摔东西，后来他学习了情绪管理，每当生气时就会去另一个房间做深呼吸，然后再回...
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助他们控制自己的行为呢？
这是一个值得深入探讨的问题。
一、自我认知是基石对于性格冲动的人来说，首先要做的就是认识自己的冲动性格。
就像古希腊神庙上刻着的“认识你自己”，这是改变的开端。
他们需要明白自己在哪些情况下容易冲动，是面对批评时，还是在竞争压力下？
只有清楚地知道自己的“冲动按钮”在哪里，才能有的放矢地进行改变。
例如，有个人发现自己每次在团队讨论中听到不同意见就会冲动地反驳，当他意识到这一点后，就可以在下次讨论时提前提醒自己保持冷静。
心理学研究表明，有自我认知的冲动者，其冲动行为的改善率能达到30%左右。
二、情绪管理训练情绪就像一把火，冲动的人往往容易被这把火烧得失去理智。
所以，情绪管理训练至关重要。
可以从简单的深呼吸开始，当冲动的情绪涌起时，深吸一口气，然后缓缓呼出，这能在一定程度上缓解紧张的情绪。
同时，还可以学习情绪表达的技巧，比如用平和的语言代替愤怒的吼叫。
有一个例子，一位性格冲动的丈夫，以前总是在和妻子吵架时冲动地摔东西，后来他学习了情绪管理，每当生气时就会去另一个房间做深呼吸，然后再回来用温和的语气和妻子沟通，家庭关系因此得到了很大的改善。
专家建议，每周进行至少三次的情绪管理训练，每次持续20分钟左右，坚持一段时间后就能看到效果。
三、培养延迟满足的能力冲动的人往往难以抵制即时满足的诱惑，而培养延迟满足的能力可以有效地帮助他们控制行为。
比如，当想要冲动地购买一件不必要的东西时，可以告诉自己先等三天，如果三天后仍然觉得需要，再去购买。
这就像著名的“棉花糖实验”中的孩子一样，那些能够忍住不吃眼前棉花糖，等待更多奖励的孩子，长大后往往更能控制自己的冲动行为。
研究发现，经过延迟满足训练的冲动者，在面对诱惑时冲动消费的概率降低了约40%。
四、建立良好的社交支持系统人是社会性动物，良好的社交支持系统就像一个安全网，能接住即将失控的冲动者。
朋友、家人可以在他们冲动时给予提醒和劝告