《爱与被爱的疗愈》是作者“私人心理顾问李元榕”的代表作，书中内容围绕主角艾米丽约翰展开，其中精彩内容是：（女性要活出乐观幸福的人生）爱与被爱的疗愈——破茧成蝶（作者：心理顾问 李元榕）第一章：黑暗深渊艾米丽站在公司大楼的落地窗前，眼神空洞地俯瞰着这座被霓虹灯点亮的城市。夜幕下，街道上车流如织，灯光闪烁，宛如流动的星河。可她的心，却仿佛被一层厚厚的阴霾所笼罩，密不透风。她下意识地低头看了看手表，时针已悄......
很多朋友很喜欢《爱与被爱的疗愈》这部现代言情风格作品，它其实是“私人心理顾问李元榕”所创作的，内容真实不注水，情感真挚不虚伪，增加了很多精彩的成分，《爱与被爱的疗愈》内容概括：曾经，在一个慵懒的午后，她坐在窗边，阳光洒在身上，她静静地读着一本喜欢的书，那一刻，她的内心无比平静和愉悦。还有一次，她亲手为孩子做了一个手工礼物，看到孩子脸上绽放出惊喜和快乐的笑容，她的心中也充满了温暖。这些瞬间，在过去的忙碌生活中，她从未将其与幸福联系起来，而现在，听了大海的话，她似乎开始明白，...
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略的细节中。
我们总是忙于追求一些外在的目标，却忽略了内心真正的感受。
从现在开始，你可以试着留意那些能让你内心感到温暖、满足的瞬间，哪怕它很微小。”
艾米丽陷入了沉思，脑海中开始回忆起一些过往的片段。
曾经，在一个慵懒的午后，她坐在窗边，阳光洒在身上，她静静地读着一本喜欢的书，那一刻，她的内心无比平静和愉悦。
还有一次，她亲手为孩子做了一个手工礼物，看到孩子脸上绽放出惊喜和快乐的笑容，她的心中也充满了温暖。
这些瞬间，在过去的忙碌生活中，她从未将其与幸福联系起来，而现在，听了大海的话，她似乎开始明白，这些或许就是幸福的模样。
大海继续说道：“心理学上对幸福的研究发现，幸福与我们的心理韧性和应对压力的方式密切相关。
当我们能够以积极的心态面对生活中的挑战，从困境中找到成长和学习的机会，我们就更容易感受到幸福。
幸福也并非是一种持续不变的状态，它更像是一个个短暂而美好的瞬间，串联起我们的生活。
就像著名心理学家马斯洛提出的需求层次理论，当我们满足了基本的生理和安全需求后，会追求更高层次的情感归属、尊重和自我实现需求，而这些高层次需求的满足，往往伴随着幸福的体验。
但很多时候，我们过于关注最终的目标，而忽略了在追求过程中每一个小小的进步和满足。”
艾米丽认真地听着，不时点头，她开始意识到，自己一直以来都在盲目地追求一种被社会普遍认可的幸福模式，却忽略了自己内心真正渴望和能够感知到的幸福。
大海接着说：“而且，幸福还与我们的人际关系紧密相连。
良好的人际关系，无论是与家人、朋友还是同事，都能为我们带来幸福感。
尤其是在寻找爱人与被人爱的过程中，我们能深刻体会到幸福的真谛。
寻找所爱的人，是我们主动去追求一种深厚的情感连接，在这个过程中，我们会付出关心、理解与爱，看到对方因自己的付出而快乐，我们也会收获满足感。
而被人爱，则是感受到他人无条件的接纳、欣赏与关怀，这种来自他人的温暖和重视，会让我们内心充满安全感和幸福