主角齐临沈怀玉出自穿越重生《沙雕当自强，综艺上称王》，作者“ 运枝 ”大大的一部完结作品，纯净无弹窗版本非常适合追更，主要讲述的是：碍于镜头，蒋楚楚忍耐许久，一直没有发作出来，现在见到方一浩倒霉，就属她最高兴。“哎呀，方老师，你的手指没事吧。蒋楚楚走到方一浩旁边，语气里是藏不住的幸灾乐祸，她故意戳了戳方一浩扭曲的手指，对方惨叫的声音更大了。他在地上扭成麻花，就快要把四楼的地板都要拖干净了：“120，快打120！”最后，还是节目组看不下去，找人把方一浩带走治疗了。沈怀玉还是留了几分情...《沙雕当自强，综艺上称王》小说全文免费阅读，男女主角 沈怀玉沈明珠，是小说写手佚名所写。精彩内容：...
《沙雕当自强，综艺上称王》，是网络作家“齐临沈怀玉”倾力打造的一本穿越重生，目前正在火热更新中，小说内容概括：是和方一浩同乘一辆车的女生，女团出道的小爱豆蒋楚楚。蒋楚楚早就对方一浩的行为不满很久了，在车上的时候，方一浩就老是对她动手动脚。碍于镜头，蒋楚楚忍耐许久，一直没有发作出来，现在见到方一浩倒霉，就属她最高兴。“哎呀，方老师，你的手指没事吧...
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【沈怀玉是不是练过，她能把那个箱子拎起来，还能单手反杀方一浩，我宣布，她现在比核武器的杀伤力都要大。】【终于看到那个下头男被打了，早就看他不爽了。】【主播能不能再上去踹几脚，医药费我出。】【别说医药费了，精神伤害费我都能出。】【我出双倍，让顾倚云也去踹两脚。】【我悟了，好好说话对于某些人来说是没有用的，从今天开始，我也要去练防身术了。】【……】“怎么了这是？”
听到方一浩发出的动静，楼上又走下来一个人。
是和方一浩同乘一辆车的女生，女团出道的小爱豆蒋楚楚。
蒋楚楚早就对方一浩的行为不满很久了，在车上的时候，方一浩就老是对她动手动脚。
碍于镜头，蒋楚楚忍耐许久，一直没有发作出来，现在见到方一浩倒霉，就属她最高兴。
“哎呀，方老师，你的手指没事吧。”
蒋楚楚走到方一浩旁边，语气里是藏不住的幸灾乐祸，她故意戳了戳方一浩扭曲的手指，对方惨叫的声音更大了。
他在地上扭成麻花，就快要把四楼的地板都要拖干净了：“120，快打120！”
最后，还是节目组看不下去，找人把方一浩带走治疗了。
沈怀玉还是留了几分情面给他的，方一浩的手指伤得不算重，估计只要一个月之后就能恢复完全了。
剩下的七人聚集到了一楼，临近吃饭时间，节目组给每个人都分发了任务。
所有人被分成了两组，一组是沈怀玉、顾倚云、沈千珩和沈明珠；第二组是蒋楚楚，以及剩下的一男一女：齐临和秦伊。
齐临是正剧出身的科班演员，演正剧演得久了，他的性格也变得越来越沉稳，其实说的好听是沉稳，说的难听点就是木讷呆板。
秦伊是圈内的当红小花，从她空降出演了某都市剧之后就一炮而红。
也许是为了流量，节目组特地将沈怀玉和沈家兄妹安排在了一起，想借机制造话题，好让节目的收视率再上一个台阶。
不过在沈千珩的强烈要求之下，导演不得已，还是将重新排了组，就变成了：沈怀玉、顾倚云、齐临、秦伊一组；沈千珩、沈明珠、蒋楚楚一组。
节目组为他们提供新鲜食材，两组用这些食材做出一顿大餐，比拼厨艺。
让明星动手做饭，一直是综艺中常见的玩法，有些明星为了凸显自己的人设，会在厨房中扮演经常闯祸的人设，以展现自己的呆萌。
而对于沈怀玉来说，她是真的不行。
要是让她来扮演这种闯祸人设，估计他们今天就别想再见到明天的太阳了。
不，今天的太阳也别想再见了。
每次当她兴致勃勃地想要研发新菜品的时候，这些菜的归宿无一例外都是进了垃圾桶。
为了不再浪费粮食，也为了能让自己安享晚年，沈怀玉要么泡泡面，要么选择点外卖。
对于自己的厨艺，她有着深刻的认知：能吃，而且吃不死。
锅没糊，家没炸，我还在。
她这人最大的优点，就是对自己有着清楚的认知，光凭这一点，已经足够她一个人活到这么大了。
厨房里，四人沉默地围在两口锅前面，场面一度有些尴尬。
齐临抿了抿唇，问道：“你们有谁会做饭吗？”
无人回答。
他换了个说法：“不用什么都会做，只要有一道拿手好菜就行。”
沈怀玉暂且不说，顾倚云和秦伊一看就是十指不沾阳春水的少爷小姐，看着就不像会自己动手做饭的样子。
齐临叹了口气：“总要会一点的吧，要不然你先说你会什么？”
他转向沈怀玉，抛出了这个致命问题。
沈怀玉沉思一会：“我方便面泡得一绝。”
每次泡的时间都不多不少，刚好是三分钟，是面最筋道的时候。
水也不多不少，刚好没过调料，是汤汁最浓郁的程度，不咸不淡。
齐临：“……”行知道了你玩去吧。
他看向顾倚云。
顾倚云学着沈怀玉的样子沉思一会儿：“我白开水烧得一绝。”
不多不少，每次刚好是一百度。
齐临：“……”行知道了你也玩去吧。
他看向最后一个人，秦伊。
秦伊一愣：“我……我咖啡泡得一绝。”
齐临：“……”行知道了你们都玩去吧。
他万年不变的沉稳表情罕见地出现了一丝裂缝。
你们到底是怎么活到今天的？
弹幕问出了齐临没有问出口的话。
【这仨是怎么活到今天的？】【第一次看到齐临露出这种表情，笑死我了。】【我都不敢笑，因为我的厨艺也跟他们一样，还停留在会泡泡面，会烧水的程度。】【建议大家学做饭，真的很有用，自己做了饭，才知道外面的饭有多好吃。】【哈哈哈哈哈哈哈，沈怀玉他们三个都不敢说话了，怕齐临突然气死。】【齐临的表情很像我妈，我妈之前就是这么看我的。】齐临不愧是业内闻名的演技派演员，不一会儿就恢复了他的表情管理，有条不紊地开始指挥起三人：“沈怀玉去煮饭，千万别忘了要先洗干净米，水别放少了，要不然煮不起来。”
“顾倚云去把菜洗一下，那些蔫了的菜叶要摘掉，根部不能吃，砍掉就行。”
“秦伊，你就负责切菜吧，注意不要切伤了手。”
而炒菜这种艰巨的任务，就理所当然地交到了他的手上。
前面的准备工作都交给了这三人，齐临闲了下来，在沙发上躺下了。
作为艺人，缺觉总是常态，趁着这个空闲时间，刚好能让他补会儿觉。
在睡着前，齐临迷迷糊糊地想道：让他们自己做这些，应该不会出什么问题的吧？
事实证明，他还是太年轻了。
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